Не давите мне на психику – Эллис А., Ландж А.

Не давите мне на психику

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам.
Произнести формулы самовнушения? Уметь вовремя расслабиться? Не обращать внимания? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются, как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы.
А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», — тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.<

Скачать с ЛитРес

Или

Купить оригинал на Озоне

Добавить комментарий