Оскар Хейденштам «Бодибилдинг для начинающих» (книга)

Бодибилдинг для начинающих

Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год излишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.

Скачать с ЛитРес

Или

Купить оригинал на Озоне

Оскар Хейденштам «Бодибилдинг для начинающих» (книга): 1 комментарий

  • 26 декабря 2008 в 12:17
    Permalink

    Ну чтож, попробуем начать!

Добавить комментарий